羊排和胡萝卜可以一起吃，一起吃同食适于营养不良、贫血、头晕、大便干燥的病人、可以补虚益气、增进血液循环、提高御寒能力，还能帮助消化、补肾壮阳。羊排和胡萝卜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
羊排具有促进消化、强筋、帮助消化、养颜护肤、补虚温中等功效。可用于气管炎、腹部冷痛、体虚畏寒、阳痿早泄、哮喘等症。
每100克热量203千卡。每100克热量37千卡。一份羊排621克胡萝卜105克，总热量为1299千卡。相当于520分钟所消耗的热量。
羊排不能和什么一起吃1、羊排：同食会引起中毒2、羊排：两者功能反之，最好不要搭配一起吃3、羊排：两者功能反之，提议最好不要搭配一起吃4、羊排：会造成胃肠不适感，呕吐5、羊排：同食会助热发燥，并且还影响羊肉的味道6、羊排：同食也许会产生不良生化反应7、羊排：同食会造成腹泻，消化不良8、羊排：两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良9、羊排：会能降低羊肉的营养价值并且阻碍铜的吸收10、羊排：同食会损伤元气11、羊排：同食会降低羊肉的营养价值12、羊排：两者功能反之，因此不宜搭配一起吃。
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所需材料：羊排7克、胡萝卜2条、蒜头适量、姜适量、八角适量、盐适量、生抽适量、水适量、老抽适量做法步骤：1、羊排买回来后泡水半天，泡出血水。2、胡萝卜削皮洗净。3、蒜、姜、八角分别洗净。4、胡萝卜切块状，姜切片。5、羊排剁成小块状。（在肉摊已经叫老板把骨头部份剁开，自己切成小块即可）。6、锅中热油，倒入羊排翻炒出香味。7、炒至羊排变色，下姜片、蒜、八角继续翻炒。8、调入适量盐、生抽、老抽、水。9、倒入高压锅中，响声起后转中小火压15分钟。10、压得8分熟的羊排。（其实也差不多熟了，不过羊排肉质咬不断）。11、倒入胡萝卜块，用筷子搅拌均匀后，放入高压锅压至响声起，转中小火15分钟后，排气即可。
绚丽多姿的酸菜饺子