我想问下大家，炒鸡蛋[鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。]热量[热量指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。]通常在多少呢？我不知道
我自己就比较[词义：①辨别事物的相同属性异同或高低。]喜欢吃鸡蛋炒鸡蛋，味道也是比较不错的，炒鸡蛋热量通常就是在500卡到800卡左右，它的热量还是比较高的，所以平时不要吃太多炒鸡蛋还是直接把它组成白，但这样就能够更好地吸收它的营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]，而且也能让我们的身体变得更加强壮。
茅十八[茅十八，小说鹿鼎记中人物，此人的名字是金庸先生为纪念明史一案中被株连的茅元铭等十八个因修订明史被杀的江南士人而取得。]68:
炒鸡蛋味道还是不错的，尤其是混合一些绿色蔬菜[绿色蔬菜是指遵循可持续发展的原则，在产地生态环境良好的前提下，按照特定的质量标准体系生产，并经专门机构认定，允许使用绿色食品标志的无污染的安全、优质、营养类蔬菜的总称。]，这样做出来的炒鸡蛋味道更加好一些，炒鸡蛋热量通常就是在800卡左右，因为它是用油炒出来的，所以它的热量就会要更加大一些，不过鸡蛋的营养价值[营养价值（nutritionalvalue）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]比较高，平时我们应该每天都要吃一个鸡蛋才好。