红茶菌[红茶菌又名“海宝”、“胃宝”，是用糖、茶、水加菌种经发酵后生成的对人体有益的物质，其本身的酸度又抑制了有害细菌的生长，对人身体健康非常有益的效果，尤其对萎缩性胃炎、胃溃疡疑难病有很好的治疗作用，而且还有调节血压、改善睡眠、预防治疗各种疾病的效果。]中的**、乳酸、柠檬酸：能清理肠胃，帮助消化，**便秘，提高维生素的稳定性，预防有害病菌、**入侵，预防感冒。红茶菌可以预防感冒，还可以促进消化和吸收，对于预防便秘起到了很好的作用和效果。
富含***：能提高大脑活力，消除疲劳，振作精神。
红茶菌中含有三种对人体有益的益生菌[益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，口腔，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。]：酵母菌，**菌和乳酸菌[乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。]。对人体可起到特殊的保健作用。红茶菌可以补充丰富的益生菌，对于保护肠胃起到了很好的功效。
红茶菌的一些功效，上面给大家介绍了一些内容，红茶菌的保健功效是比较强大的呢，对于保护肠胃预防感冒起到了很好的作用哦，同时也可以有消除疲劳的效果呢，平时的时候可以经常吃这样的食物哦。