万亩园阿胶贡枣的功效与作用及营养价值_禁忌_选购和做法

2023-05-09 02:26:58 浏览

简介阿胶贡枣是有补血滋阴、润燥、止血等多种功效,营养丰富含有多种维生素和有机酸的食疗食品。

万亩园阿胶贡枣的功效与作用及营养价值

1.补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣丰富,含有多种维生素和有机酸。

2.长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。

1、食用阿胶枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。

2、市场上出售的阿胶枣,一般都是包装好的,在其保质期内可开袋即食。生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚,对身体非常有益。

3、食用枣后,不要马上吃高食品,如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃阿胶枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。

阿胶枣的食用禁忌1、适量吃,不宜多吃,不然阿胶对脾胃有的不良影响。对于脾胃虚弱或偏盛的人,不可服用,否则,易导致脾虚、痰湿。

2、女性月经期间不能吃,阿胶枣补血还能活血,容易造成经量过多。

3、拉肚子,上火症状时不能吃。

阿胶枣的食用方法1.食用阿胶枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。

2.用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚大枣,对身体非常有益。

3.阿胶浆与研碎的红枣、桂圆肉、核桃肉、混合在一起,再加入冰糖熬制,可制成冻状的阿胶枣麻露,每天早晨吃2~3汤匙,长期坚持服用可以悦颜美肤,消除面部皱纹,但如有感冒发热或伤食停滞等情况,就应停止服用一段时间。

4.食用枣后,不要马上吃高蛋白食品,如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃阿胶枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪

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