西班牙科技人员[广义上来说是掌握一项相关技术的人才，可以是具有农、林、电、工、理、医、法、经济等各个学科领域相关技术的人才。]研究发现，牛乳往往具备镇定安神助眠功效是由于带有一种能**神经兴奋的成份。阿瓦洛内建议，如果你心神不安[心神不安是一个汉语词汇，意思是心里烦躁，精神不安。]的情况下，何不去喝一大杯牛乳安安神助眠。临睡前喝一杯牛奶可有助于睡眠。
牛乳和乳制品奶酪中带有一种CLA的物质，能合理毁坏人体内有致癌物[致癌物严格地说只是致癌的外部因素。]质风险的氧自由基，并能快速和细胞质融合，使体细胞处在防御力制癌物质入侵的情况，进而具有**功效。并且牛乳中常含的钙能在人体肠道内合理毁坏致癌物，使其溶解改变成非致癌物，并排出来身体之外。牛乳中常含的维生素D、维生素b22、维他命[维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]D等对胃癌和结肠癌都是有一定的防止功效。
三：推动少年儿童的发展生长发育
草莓苗带有丰富多彩的维他命和矿物，每豪克含维他命C达到80mg，远远地高过苹果和梨；还带有葡萄糖、葡萄糖、柠檬酸钠[柠檬酸钠（sodiumcitrate），别名枸橼酸钠，是一种有机化合物，外观为白色到无色晶体。]、苹果酸、胡罗卜素、维生素b2等。这种营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]对少年儿童的成长发育有非常好的推动作用，对老人的身心健康[健康的身体和健康的心理。]亦很有利。
好啦，看完了前文的详细介绍，坚信您早已知道，牛乳是能够和草莓苗一起吃的，假如您的胃肠并不是非常好，能够在每顿饭餐前吃几个草莓苗，那样坚持到底[《坚持到底》是歌坛实力情歌王阿杜推出的个人第二张音乐专辑。]状况便会改进的，但是自身就归属于虚寒体质的人就不宜吃草莓了，要不然会造成健康状况更差。