浸海带和北豆腐可以一起吃，一起吃预防碘缺乏。浸海带和北豆腐这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
浸海带具有防治富贵病、御寒、利尿消肿、减少放射性疾病、抗癌等功效。可用于甲状腺低下、缺碘、冠心病、高血脂、动脉硬化等症。
每100克热量12千卡。每100克热量81千卡。一份浸海带350克北豆腐329克，总热量为308千卡。相当于123分钟所消耗的热量。
浸海带不能和什么一起吃1、浸海带：会影响钙、铁吸收2、浸海带：同食会便秘。3、浸海带：胃肠不适4、浸海带：会引起淤血5、浸海带：会产生有毒物6、浸海带：会造成消化不良