芝麻和山药可以一起吃，一起吃可预防骨质疏松。芝麻和山药这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
芝麻具有润肠燥、护发、防治皮肤炎症、养血护肤、治疗高血压等功效。可用于肠燥便秘、精血不足、产后血虚、眩晕耳鸣、皮肤炎症等症。
每100克热量517千卡。每100克热量57千卡。一份芝麻75克山药237克，总热量为523千卡。相当于65分钟所消耗的热量。
芝麻不能和什么一起吃1、芝麻：严重会导致死亡2、芝麻：严重会导致死亡3、芝麻：影响维生素的吸收4、芝麻：严重会导致死亡5、芝麻：一起吃严重会导致死亡
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所需材料：山药237克、糯米粉1克、玉米粉3克、白芝麻8克、黑芝麻粉2克、糖桂花1克、熟油1茶匙、食用油1茶匙做法步骤：1、准备好食材。2、准备好糖桂花、黑芝麻粉、白芝麻。3、山药去皮、洗净、切片。4、放入锅中、隔水蒸15分钟，至熟。5、蒸熟的山药用小勺压成泥。6、山药泥加入糯米与玉米粉混合，和成稍软的粉团。7、黑芝麻粉加入糖桂花、熟油，调和成馅料。8、取一份粉团，包入馅料，做成山药芝麻饼。9、做好的山药饼滚上白芝麻。10、做好的山药芝麻饼。11、平底锅加热，加少许油，将山药饼煎至两面微黄，至熟即可。
红萝卜山药龙骨汤