茭白是一种具有养生功效的食材,不仅营养丰富,还有清热、解毒、利尿、解酒醉的功效,用油焖的方式来烹制它特别美味。以下是小编整理的油焖茭白做法,赶快学着做一下吧!

1.备好食材:茭白、香葱
2.茭白洗净后切滚刀块(切小点便于入味)
3.香葱洗净切寸段(葱白和葱绿分开放)
4.起油锅,开中火,油热后放入葱白爆香
5.放入茭白和盐,翻炒片刻
6.跟着放入鲜酱油、老抽和糖
7.翻炒片刻后倒入半碗清水,盖上锅盖中小火闷煮约10分钟
8.待汤汁收浓后放入剩下的葱段和白胡椒粉
9.翻炒均匀即可出锅!
茭白切小块会更好的入味。
茭白5根,八角1个,生抽17ml,老抽3ml,料酒10ml,芝麻香油3ml,鸡精2克,水20ml+淀粉0.3ml
1、茭白洗净有去皮切成菱形块备用,调料准备成一碗备用;
2、小锅内倒入适量油,将茭白下锅煎至金黄色,
3、不粘锅内倒入适量油,油热后放一只八角并下入茭白,
4、下入茭白后倒入调料转中火焖5-6分钟,然后大火收汁捞出即可;
健康少油,大家要控制油量哦!
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