红豇豆能和木耳一起吃吗_红豇豆和木耳能一起吃吗/同吃

红豇豆和木耳可以一起吃，一起吃豇豆具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的作用；木耳则具有益气养胃润肺、凉血止血和降脂减肥的作用。所以豇豆和木耳一起吃对高。红豇豆和木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

红豇豆具有理中益气、助排泄、生精髓、促进消化、增强抵抗力等功效。可用于糖尿病、肾虚、尿频、遗精等症。

每100克热量28千卡。每100克热量25千卡。一份红豇豆75克木耳71克，总热量为39千卡。相当于26分钟所消耗的热量。