冬笋和莴笋可以一起吃，一起吃可治疗肺热痰火。冬笋和莴笋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
冬笋具有解渴除烦、养肝明目、滋阴凉血、增强免疫力、利隔爽胃等功效。可用于高血脂、高血压、高血糖症、预防肠癌、便秘等症。
每100克热量28千卡。每100克热量14千卡。一份冬笋178克莴笋243克，总热量为84千卡。相当于84分钟所消耗的热量。
冬笋不能和什么一起吃1、冬笋：一起吃会引起中毒2、冬笋：影响钙的吸收3、冬笋：形成赖氨酸糖基，对人体不利4、冬笋：伤元气5、冬笋：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗6、冬笋：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗7、冬笋：一起吃会引起中毒8、冬笋：同食会引起中毒9、冬笋：会形成结石
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所需材料：冬笋1只、莴笋1根、食用油适量、盐少许、味精少许做法步骤：1、所有食材2、莴笋去皮洗净切丝，冬笋去壳洗净切丝3、起油锅加热,放入冬笋丝煸透4、放莴笋丝煸炒5、放少许盐煸炒6、最后放少许味精炒匀即可