取紫苏叶[紫苏叶,唇形科,塔花族,双子叶植物纲,为一年生、直立草本,南方7至8月,北方8至9月。]6克洗净沥水,放入杯内用开水冲泡,放入白糖当茶饮。可预防感冒,胸腹胀满等病症。
紫苏叶与生姜是一对理想的搭档,都能起到散寒的作用。在泡制[泡制,指用中草药原料制成药物的过程。]时可以把新鲜的紫苏叶子收取以后放在阳光下晒制两到三天,再切成细丝,把生姜也冼净切成丝状,两者一起放在茶杯中,加入开水冲泡,然后饮用。
紫苏叶是一种含有多种挥发性[挥发性(volatility)是指可挥发的性质或状态,挥发的性质和状态,挥发性是指化合物由固体或液体变为气体或蒸汽的过程。]物质的中药材,它的**功效特别出色,把它与红糖一起用开水冲泡后饮用,可以有效缓解女性的月经不调。
具体泡制方法:取三到五克紫苏叶,加入十克红糖,用沸水冲泡以后饮用就可以。
紫苏叶与荷叶、绿茶一起泡制也是一种不错的选择,泡制方法很简单,就像平时泡茶那样,把三克紫苏叶和三克荷叶加入适量的绿茶,一起用开水冲泡,然后当茶饮。经常饮用这种饮品,能让人体内部积存的脂肪分解并排出体外,对减肥有很大的好处。