生瓜子和熟瓜子的区别是什么

2023-08-24 13:23:42 浏览

瓜子是许多人喜欢吃的一种炒货,其既有多条理的口感,又含有富厚的营养物质,是一款老小皆宜的炒货。不外瓜子也有生熟之分,并且生瓜子和熟瓜子也有一些不同,那生瓜子和熟瓜子的区别是什么呢?

生瓜子和熟瓜子的区别

1、加工方式差别:生瓜子颠末天然风干即可食用。而熟瓜子一般是炒制和烘干两种。炒制就是把香料插手瓜子中翻炒,瓜子皮入味,这种火性比力大,容易上火的人都不敢多吃。烘干的方式是把瓜子放入有香料的水中浸泡,入味以后烘干,这种加工方式会轻微洁净一些,尘土比力少。

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2、营养价值差别:生瓜子含有百分之五十的不饱和脂肪酸,而且维生素E含量很是高。而高温炒制或烘焙过的熟瓜子,虽然也有生瓜子的营养和功能,但营养丧失了许多。由于在炒制或烘焙历程中会粉碎瓜子的营养,出格是不耐高温的油脂,以及一些微量元素。

3、总的来说,生瓜子的营养身分要高于熟瓜子,另外相较于生瓜子,熟瓜子在颠末炒制或烘焙事后,会丧失部门营养物质,许多营养身分遭到必然粉碎。并且食用熟瓜子后比力容易上火,容易产生便秘。

以上是关于生瓜子和熟瓜子的区别先容,但愿对你有效吧!

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