很多朋友皮肤比较粗糙，看起来就像鸡的皮肤一样，到处是疙疙瘩瘩的，而且仔细一看毛孔里边还有一圈长不出来的汗毛。鸡皮肤其实是一种角质化异常性皮肤病，鸡皮肤对身体没有伤害，但是会影响美观。那么鸡皮肤用什么可以改善呢?接下来就给大家介绍。
盐不仅可以杀菌消毒，用盐来洗澡的话可以去除身体上的角质。朋友们可以在洗澡的时候用一些浴盐，这样可以有效去除皮肤上面的角质，让皮肤恢复光滑和细致，但是不要用食盐，食盐中的钠成分反而会让皮肤变得特别干燥。方法为先把浴盐倒进洗澡水里边，让洗澡水能够和浴盐融合在一起。这样去角质的方法非常温和有效，但是一个月最多洗3次就可以了，去角质过度的话对皮肤也是不好的。
运动可以使皮肤的新陈代谢加快，从而使毛孔排汗量增大，这样的话就能使身体里边的毒素尽快排出体外，从而起到改善鸡皮肤的效果。
有鸡皮肤的朋友平时应该多吃一些含A的食物，这样可以有效改善皮肤状况，防止皮肤干燥。大家最好多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些油腻和辛辣刺激的食物。除此之外，一定要做好防晒工作，否则的话鸡皮肤的症状会更加严重。