牛外脊和水芹菜可以一起吃，一起吃营养瘦身。牛外脊和水芹菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛外脊具有强筋、滋养脾胃、暖胃、强健筋骨、补中益气等功效。可用于气短体虚、贫血久病、筋骨酸软、中气下陷、面黄目眩等症。
每100克热量125千卡。每100克热量34千卡。一份牛外脊310克水芹菜303克，总热量为491千卡。相当于89分钟所消耗的热量。
牛外脊不能和什么一起吃1、牛外脊：会易中毒2、牛外脊：会危害身体3、牛外脊：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化4、牛外脊：身体不适5、牛外脊：身体不适6、牛外脊：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化7、牛外脊：同食会引起腹胀。8、牛外脊：同食容易中毒。9、牛外脊：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎10、牛外脊：不利于营养素的吸收11、牛外脊：不易消化，会引起腹胀。12、牛外脊：会导致身体不适13、牛外脊：同食会引起中毒。