这碗羹喝了1个月,照镜子白到发光✨

2025-04-08 22:54:01 浏览

辅料:银耳1朵、红枣6颗、冰糖5克

这碗羹喝了1个月,照镜子白到发光✨

步骤1、银耳提前4小时泡在清水里

步骤2、雪燕提前12小时泡在清水里

步骤3、桃胶提前12小时泡在清水里

步骤4、把银耳背面的硬块剪掉或摘掉,把银耳撕成小朵

步骤5、把洗干净的银耳、桃胶、雪燕、红枣、冰糖,一起放在锅中,倒入一锅水。开大火煮开后,转小火焖煮40分钟即可

步骤6、装碗即可食用,看起来颜值还很高哦~有时候我还会加一点枸杞,整个喝起来是淡淡的甜味,如果放冰箱凉一些再喝味道也很好。给自己补充一下胶原蛋白,皮肤摸起来有弹性~

步骤7、不过平时我每天还会喝这个本草伊颜春,因为它是草本成分所以我经常喝,不会像那些饮料什么的有添加乱七八糟的东西,这个主要是起美白淡斑的作用,有时候没空煮羹,我就每天冲几杯这个喝,一个月对比了一下皮肤还真的白了!材料:颗粒状,含桑葚、百合、芡实、甘草、茯苓、橘皮功效:调和内分泌、滋阴补血、美白祛斑服用方法:将颗粒放入250ml热水中搅拌均匀即可饮用,每天3次,每次1杯。

想美白要内外兼顾才行,像我平时喝本草伊颜春就是内调,最好是喝这种草本成分的比较健康。外用的话就是出门一定要做好防晒啦,我之前就是出门不涂防晒不打伞,年纪轻轻长了斑,很心碎,还好现在已经淡了很多!

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