一月份到5月份都是去梅里雪山的好时机，是看日照金山最适合的时候，去了你一定会觉得值得的！
不过这个时候去梅里雪山的路都比较难走，因为，开始下雪了，而且路面都结冰，一定要选择熟悉路况和正规的旅游车，不然很危险的！
梅里雪山一般是四日游，而且一定要有足够的预备时间，否则，遇到大雪封山，不能按时回来，而耽搁了回返时间就麻烦了！
梅里雪山可以说是自虐的行路，要有足够的心里和身体准备，身体有疾病的慎重选择，那里医疗条件你可以想象得到的，游玩要理性！
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1月份那边又冷了一些，常有大雪封山的情况,最好不要贸然前往,7--8月份是梅里的雨季,那时山区有雾,看见雪山的机会很小.建议4、5月份或9、10月份去。
以下内容是在携程旅行网上复制的,希望对你有用
一是德钦以西的飞来寺，这里可拍摄到梅里十三峰全景；二是明永冰川上的太子庙。
梅里雪山地区是徒步者的天堂，共有这样几条徒步线路：梅里雪山内转山，梅里雪山外转山，从梅里到怒江丙中洛等。
内转山：内转山总的来说不是非常辛苦，适合一般的驴友；但遇到下雨或下雪天气，道路会非常泥泞曲折。路线为德钦县城－白转经塔－飞来寺－澜沧江边－雍宗村－西当温泉－南宗垭口－雨崩上村－雨崩下村－神瀑，再原路返回。全程徒步，行程大约4－5天。
外转山：外转山的线路相对较长而艰苦，要绕整个梅里雪山一周，进入西藏，再回到云南，对体力有一定要求，外转山通常需要13天，期间需要住在无人区，适合经验丰富且户外装备较齐全的驴友。
从梅里到怒江丙中洛：有两条线路。一是从德钦县城乘车到云岭的永芝，在永芝雇马，经走索桶，徒步翻越孔雀山垭口，经新棵，到迪麻洛，在以后就有公路了，全程要2天。二是从德钦县城乘车到茨中，在茨中雇马，经白汉洛到迪麻洛，途中要翻越海拔5000米的垭口，徒步行程为两天，从迪麻洛到丙中洛，乘车只需1.5小时。反之，也可通过此线路从怒江地区进入梅里地区，该线路风景秀丽，徒步的人较多。
1、内转山无需地图，外转山可在香格里拉县拿到地图。
2、全程均为土路，7－8月份有时会遇到坍方，1－3月会封山。
3、如果体力不佳，租马行进是不错的选择。
梅里雪山景区门票（包括明永冰川和雨崩）60元/人，保险费3元/人。
从香格里拉县城每天有班车发往德钦；也可以包一辆夏利车。从德钦包车到飞来寺车程大约2小时。
如果想玩得尽兴一些，从香格里拉到梅里雪山最好是包车，途中经过：尼西，奔子栏，东竹林寺，白茫雪山，德钦县城，飞来寺，最后可到明永冰川，一路上景致非常好，如果在傍晚路过飞来寺，还有可能看到景色殊佳的梅里夕照。包车前要和司机谈好价格，注意事先要把目的地和行程线路确认清楚，以减少不必要的麻烦。
提示：游客一般都会去明永冰川，可以先从德钦到飞来寺观梅里雪山，然后租车跨澜沧江到布村；到布村的40公里路程为简易公路，只能通行越野吉普车；到布村后，可步行至明永村住宿。
德钦县招待所，20到60元；飞来寺25元。
“不去天堂，就去雨崩”
最早不知道是哪位驴友提出的这句话
简直像一句教科书版的成功营销案例
将天堂和雨崩牢牢地绑定在一起
所以天堂究竟长什么样？
穿过云雾，眼前偌大的雪山发着金光，周围密林环绕，高低错落的村庄炊烟四起，耳边响起清脆的铃声，这是你心目中天堂的样子吗？
毕竟一百个读者心目中有一万个哈姆雷特，每个人对于天堂的定义都不一样，但对于徒步爱好者来说，藏匿在梅里雪山深处的雨崩，就是他们的天堂。
雨崩在云南迪庆州德钦县境内，属于大横断中的怒山山脉中段，处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”区域。
一看到大横断山脉、三江并流区域这样的字眼，你就知道这个地方不简单。
在藏语里，雨崩是“佛经秘籍”的意思，相传这里隐藏着一本能打开一百座佛国净土之门的秘籍。
相比这个传说，我更喜欢另外一种说法。它的名字与当地气候有关，由于它坐落在雪山脚下，常年受融雪水滴飘洒，这些水滴如雨水崩落一般，故而得名雨崩。
当然关于这个名字的说法还有很多，但也正是这些融雪飘洒的水滴，滋养着这片土地，使得这里植被繁茂，各种珍奇树木野蛮生长。
茂密的原始森林只是你初见雨崩的开胃菜，当你走进山谷翻过3700米的南争垭口后，眼前豁然开朗。
放眼望去，从山脚3000米左右的郁郁葱葱的原始森林到顶峰六千多米的白雪皑皑，层次分明，一副天然立体的垂直自然带画卷映入眼前，饱览春夏秋冬四季不同。
但这些也仅仅只是大横断山脉里的“打底景色”，若想要解锁雨崩被称为天堂的秘密，你还得继续深入下去。
三座极具特色的雪山
前往雨崩徒步的游客，一般都会选择先到飞来寺住一晚，这里是欣赏梅里雪山日照金山和雪山全貌的绝佳机位，正对面就是雨崩村，但此时的它藏在深山中，你还看不见。
由于特殊的地理环境，进入雨崩到的线路只有西当和尼农两条驿道可选择，西当驿道需翻越3700米的南争垭口，尼农驿道则是在险峻的尼农大峡谷中行走。
走进雨崩，意味着离雪山也越来越近，你眼前会依次出现三座巨大的“雪山冰淇淋”——吉娃仁安峰（五冠峰）、缅茨姆（神女峰）、卡瓦格博。
霸气，是我见到卡瓦格博的第一印象，虽然它海拔只6740米，但给人的气场远超它本身的海拔，也难怪它雄踞藏地八大神山之首。
它的美也是世界公认的，在20世纪30年代，就被美国探险家洛克在美国《国家地理》杂志上称它为“世界上最美之山”。
除了中外闻名的卡瓦格博，在雨崩你还会遇到两座令你印象深刻的雪山。
缅茨姆，藏语为大海神女，又称为神女峰，传说是卡瓦格博的妻子。曾被称为中国最美山峰之一，由于它线条优美，不仅一次登上过《中国国家地理》封面。
吉娃仁安峰，又名五冠峰，名如其山，令人过目难忘。
它位于缅茨姆峰北侧，在下雨崩村和前往神瀑的途中，这座形状特异的雪山和神女峰将会一直配伴着你。
还能被称为“世外桃源”吗？
或许有人会说，都2022年了，通车的雨崩还能称为世外桃源吗？
雨崩通车早在2018年，对于当地的村民来说，通车后就医、上学、买东西都会方便许多，同样对于游客来说，并非是一件坏事。
无非有些朋友会担心，雨崩会不会以后过度商业化，变得不再那么纯粹？
而对于线路本身而言，其实没有太大变化，你依然可以选择徒步进山，当你突然看到眼前出现的雨崩村时，依旧会感到兴奋，这也是坐车无法替代的感受。
雨崩是由上下两个村庄组成，它们被一座大山给分隔，又被一条河流给连接起来，四面被雪山和森林包围，很难不与世外桃源四个字联系起来。
两个村都很小，小到花不了半天就能逛完，你可以尽情地在村庄发呆、遛弯打发闲暇时光。每天的清晨和傍晚，你坐在客栈阳台上，甚至在一些角度好的房间里，躺着就可以欣赏到美丽的日照金山。
上雨崩村坐落在卡瓦格博雪山脚下，是通往笑农大本营和冰湖的必经之路，也是离卡瓦格博最近的一个村落。
充满信仰的朝圣之路
如果说看到雨崩村的瞬间是一次巨大的惊喜，那么去冰湖、冰瀑则会让你感到惊喜1。
作为徒步爱好者天堂的雨崩，如果只走西当驿道到雨崩村这一段的话，可能还是无法理解“天堂”的魅力，因为它的精华都集中在前往冰湖和神瀑的途中。
冰湖和神瀑不在一条线上，每一条往返都需要走十几公里，所以你必须得花上两天的时间去分别去走一走神瀑和冰湖。
冰湖海拔3800米，是一个冰碛湖，前往冰湖的沿途风景不断，森林、溪流、牧场、雪山、河谷、冰川......你都将一网打尽。
除了一路美景相伴，你还将会经过笑农牧场，这里是中日联合登山队大本营遗址，在冰湖跟前就是你离神山最近的距离，你可以最大化感受雪山的巍峨。
前往神瀑的路相对冰湖更轻松些，这里是雨崩徒步路线里最成熟的一条，因为这条路线全部铺好了水泥道路，它也是梅里朝圣转山路里最经典的一段。
沿途密密麻麻的玛尼堆和不断的经幡，代表着藏族同胞信仰的象征，神瀑的水又被称为“圣水”，据说接受过神瀑洗礼的人都会有好运。
我曾在夏季来过一次，那时神瀑的水量很大，我至今还记得被当地人怂恿去神瀑接受洗礼，水砸在身上那叫一个痛。
最后，一般大家都会选择走尼龙大峡谷出雨崩，这一路你将从高山草甸下到原始森林再到深山峡谷，越往后越刺激，垂直的悬崖栈道，令人心跳加速。
最后看到宽阔的澜沧江，也意味着雨崩之旅即将结束，或许你还没有走出去，就开始怀念在雨崩经历的一切。
转山是藏族同胞表示虔诚的一种方式，他们相信人要承受六道轮回之苦，若想免除苦难只有两个办法，修成活佛或转山。
梅里转山分为外转和内转，外传是指环绕梅里雪山一圈，需要耗时8-11天；而内转则是以雨崩村为中心，分别前往冰湖、神瀑、神湖，耗时3-5天。
对于普通的徒步爱好者来说，梅里内转足以让我们感受到震撼。
D2：丽江-小中甸-月亮湾-飞来寺
D3：飞来寺-日照金山-西当-南争垭口-雨崩村
D4：雨崩村-沙棘林-垭口-笑农大本营-冰湖-原路返回
D5：雨崩村-原始森林-休息营地-神瀑-原路返回
D6：雨崩村-尼农峡谷-香格里拉
D7：香格里拉自由活动半日-丽江古城
从全国各地自行前往丽江集合，可游览丽江古城，感受这座高原城市独特的浪漫，入住酒店。
DAY2：丽江-小中甸-月亮湾-飞来寺
路程：约360KM，全天预计8个小时车程
季节清晨出发前往【长江第一湾观景台】，而后经过风吹草地见牛羊的【小中甸】，感受不一样的香格里拉草原风光，而后继续前行到达奔子栏享受午餐。而后途经【月亮湾】，那一刻我们将会体会到所有幻想家的梦想。
然后继续往前行驶，傍晚来临之际将到达【升平镇】入住酒店，傍晚可到飞来寺观景台观看梅里雪山，近距离感受这座神圣的雪山。
DAY3：飞来寺-日照金山-西当-南争垭口-雨崩村
餐饮：约11KM，预计6个小时
根据当天日出时间，需要提前起床前往【梅里雪山观景台】欣赏一生难得一见的神奇梅里日照金山，刷一组逼格爆表的朋友圈后，将于8:00乘车前往【西当】，然后从西当开始我们就要徒步进入与世隔绝的雨崩村落了。
爬升海拔1200米到达【南争垭口】后一路下坡，在夜幕快要降临之前到达【雨崩村】，如果体力弱较弱的可以选择从西当乘车进雨崩（西当到雨崩大约200元/人）
DAY4：雨崩村-沙棘林-垭口-笑农大本营-冰湖-原返
早上八点从雨崩上村出发，一路徒步到达冰湖。途中会穿过村口【沙棘林】，进入原始森林，而后继续前行，到达【笑农大本营】，这里原是中日联合登山队攀登卡瓦格博峰的营地。
午餐补充体力后，继续出发抵达【冰湖】，预计在6点返回雨崩村，结束这一天的徒步。
DAY5：雨崩村-原始森林-休息营地-神瀑-原返
餐饮：约14KM，预计时间7个小时
八点出发，跨过【雨崩河】，穿过【雨崩下村】，看青山碧水就在脚下，蓝天白云笼罩天边，而后徒步穿越没有烟火气息的【原始森林和高山牧场】，一路往前就能抵达从梅里雪山飞泄而下的【神瀑】。
这里可以观看神女峰和五冠峰的全貌，更重要的是这里是朝圣者接受洗礼的地方，只有接受过神水的洗礼，整个朝圣之旅才算是完整，身体和心灵都得到净化，而后我们将原路返回雨崩村客栈休息。
DAY6：雨崩村-尼农峡谷-德钦-白马雪山-香格里拉市区
住宿：香格里拉住宿
8点左右出发，沿着雨崩河一路下坡去寻找【尼农峡谷】。途中有路边餐补给站，午餐后即进入尼农峡谷谷口，深邃的峡谷，四周满是青翠以及苍苍白云，这一段路比较窄，徒步过程中注意安全，之后即到达【尼农村停车场】，我们的车子在这里等大家。
之后驱车前往香格里拉，傍晚入住香格里拉市区的酒店，在此好好休息一晚。
DAY7：香格里拉-丽江古城
餐饮：约200KM，预计车程3小时
转山是藏历马年，一般4月到10月之间过去，还有就是每年7月初至9月初是内环线的最佳转山季节，也有先经江扎寺后经色龙寺的走法。
一般秋天和春天去最合适。一、梅里雪山位于西藏东部和云南西部的交界处。山上盛产各种名贵的药材，因此而得名。这座山海拔有600多米，是云南省的最高峰梅里雪山的风景很美，常年山上有很多积雪。这里有着特殊的环境和气候，让梅里显得格外漂亮，常年山上都是云雾缭绕，仿佛到了仙境一般。即使到了冬季，也很少有人能够见到梅里真正的面容，梅里日照金山是许多人心里的梦。二、梅里有着700多年的历史了，这里是人民心中的圣地，他们经常会徒步去圣地开展宗教活动，这种活动备称为“转山”。每年都会吸引很多游客来参加这一特殊的活动，在这里你会收获满满。梅里雪山可以全方位的欣赏到雪山、冰川、峡谷、原始森林等自然景观。这里还有这一座世外桃源的村庄，风景优美，民俗淳朴，绝对是一个旅游的好去处。白天可以看到蓝蓝的天空，夜晚抬头便可以看见灿烂的星空。三、选择在春天和秋天去最好。那时气候也不会太冷也不会太热，正好适合旅游。梅里的风景也很美，是至今人类还没登上去的高山，海拔虽然只有6000多米，但是它依旧挺立在那里等着我们去征服。去梅里一定要带上相机记录下来，因为它实在是太美了，并且也不是随时都会有的。去梅里一定要做好防晒措施，因为梅里是高原地区，紫外线特别强，稍不注意就容易被晒伤，带好太阳伞和防晒霜是出行必不可少的物品。需要注意的是去梅里要注意保护好自财产和个人人身安全，不要轻易相信陌生人，建议可以结伴而行，到了景区需要遵守景区内的规定。
梅里雪山是禁止攀登的。您说的”爬山“应该是指雨崩徒步或者明永冰川徒步吧...
这个季节是雨季，下雨的概率比较大。一旦下雨，路面湿滑（尤其那边多土路），就非常难走。一定要穿防滑的鞋子，如果可以的话，找一个可靠的向导。这样安全系数会大大增加。
另外，徒步比较辛苦，上下坡度也比较大，要预防高原反应。