一人食的红烧罗非鱼柳搭配荞麦面！costco买的鱼柳，想吃个红烧味的，搭配着面条吃。正好有小番茄，洋葱，搭配着吃非常鲜美可口了。惊艳到了。
主料：荞麦面条一小把、生抽一勺
辅料：红烧酱油半勺、蚝油半勺、味淋一勺、罗非鱼柳一片、洋葱四分之一个、椰糖（白糖）半勺、柠檬汁半勺、小番茄5-6个、蒜末2瓣
步骤1、先开火煮面条
步骤2、罗非鱼柳厨房纸吸干水分，撒上海盐黑胡椒备用
步骤3、准备蒜末，洋葱，小番茄
步骤4、鱼柳煎制两面金黄称出备用
步骤5、锅内再加入少许油，爆香蒜末，加入洋葱小番茄炒香
步骤6、放入鱼柳倒入酱汁，焖个三四分钟
步骤7、撒上葱花香菜即可
步骤8、装盘，面条为了颜值卷一卷，分三份摆上，开吃吧，酱汁太好吃了，拌着面条吃，光盘了减肥怎么办，明天再说
步骤9、美美的美食，心情也会变美
喜欢再多汤汁的，可以适当加点生命的源泉，再加海盐黑胡椒调味到适合自己口味。鱼柳煎一下两面金黄，不仅颜色美观，也很香浓美味，口感有点嚼劲。也可以不煎，直接放酱汁里焖熟。