冬菇和豌豆可以一起吃，一起吃消除油腻引起的食欲不佳。冬菇和豌豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
冬菇具有抑癌、补气益胃、祛脂降压、防治肝硬化、托疮排毒等功效。可用于体虚食少、神经衰弱、气管炎、贫血、胆固醇增高症等症。
每100克热量212千卡。每100克热量334千卡。一份冬菇87克豌豆129克，总热量为615千卡。相当于123分钟所消耗的热量。
冬菇不能和什么一起吃1、冬菇：会引发痔疮
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所需材料：新鲜豌豆2克、火腿1片、干冬菇4个、胡萝卜半根、盐适量、食用油适量、鸡粉少许做法步骤：1、所有食材：豌豆、冬菇、胡萝卜、火腿。2、冬菇去头洗净，用水泡发软后捞起挤干水分，泡发冬菇的水保留，下个步奏可用。3、火腿、冬菇、胡萝卜去皮、分别切粒。4、锅里放水烧开、倒下豌豆、胡萝卜粒，加上1汤匙盐、1汤匙油，煮5分钟左右，捞起沥干水。5、热锅放几滴油，倒下火腿粒煸炒出油脂、至金黄色。6、加上冬菇粒保持大火爆炒片刻。7、再倒进焯好的豌豆、胡萝卜粒不停翻炒，这时所有食材水分慢慢蒸发掉、开始发干。8、加进冬菇水继续翻炒至食材吸收。9、调入盐、鸡粉翻炒均匀。10、装盆~开动。