不能和一起吃，板栗和牛里脊相克，一起吃削弱栗子的营养价值、不易消化。板栗具有驱虫、延缓衰老、增进体力、抗衰老、治疗便秘等功效。可用于乏力、高血压、冠心病、腰腿酸软、动脉硬化等症。
板栗每100克热量212千卡。一份板栗355克，热量为753千卡。相当于188分钟所消耗的热量。
和板栗一起吃的食物/和板栗搭配的食物1、板栗：去除雀斑和黑眼圈2、板栗：补血3、板栗：去除雀斑和黑眼圈4、板栗：可补肾虚、治腰疼5、板栗：补血养身6、板栗：可强腰健骨、消除疲劳7、板栗：可健脾健胃8、板栗：可健脾补肾9、板栗：补血养身
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所需材料：土鸡1只、去壳板栗25克、青尖椒1个、红尖椒3个、料酒适量、冰糖适量、盐适量、生姜适量、八角适量、草果适量、香叶适量、植物油适量、酱油适量做法步骤：1、烧一锅开水，放入姜片与切好的鸡肉块2、水开后撇去浮沫，将鸡肉捞出3、热锅倒油，放入姜片、香叶、草果、八角爆出香味；放入鸡块炒至断生4、加入适量酱油，冰糖炒上色5、放入板栗，加入适量水，使之没过鸡块与板栗6、盖上盖，大火煮沸后转小火继续煮15分钟7、青红椒切段，待汤汁烧至八成干加入青红椒8、加适量盐，翻炒至酱汁浓稠均匀的挂在板栗和肉上就可以出锅了9、出锅啦~~是不是很简单10、食材集合~~~