外汇和汇率不是一回事，外汇就是本国以外货币形式，汇率是一个国家和另外一个国家的货币比率。
1、外汇是货币行政当局（中央银行、货币管理机构、外汇平准基金及财政部）以银行存款、财政部库券、长短期政府证券等形式保有的在国际收支逆差时可以使用的债权。包括外国货币、外币存款、外币有价证券（政府公债、国库券、公司债券、股票等)、外币支付凭证（票据、银行存款凭证、邮政储蓄凭证等）。
2、汇率又称外汇利率，外汇汇率或外汇行市，指的是两种货币之间兑换的比率，亦可视为一个国家的货币对另一种货币的价值。具体是指一国货币与另一国货币的比率或比价，或者说是用一国货币表示的另一国货币的价格。汇率变动对一国进出口贸易有着直接的调节作用。在一定条件下，通过使本国货币对外贬值，即让汇率下降，会起到促进出口、限制进口的作用;反之,本国货币对外升值，即汇率上升,则起到限制出口、增加进口的作用。
1、由于人民币汇率对股市收益有正向的价格溢出效应，即人民币汇率对中国股市影响较强，而中国股市对人民币汇率影响较弱。所以股市往往要滞后于汇市，也就是说美元指数经常会超前于上证指数。这对投资者非常有用。
2、比如美元指数下跌时，股市就可能会上涨，投资者就可以积极入市。但由于美元下跌往往伴随着人民币升值，所以出口业务大的上市公司就要回避，但可以关注持有大量人民币资产的金融类上市公司，还有比较依赖进口技术的制造业类和进口大量矿产资源的上市公司。美元指数上涨会导致石油等大宗商品价格下跌，这也是为什么每当美元指数上涨时，有色金属等资源类上市公司股票经常会下跌的原因。
3、美元指数作为一个指标虽然有以上诸多好处，但它跟中国股市特别是个股不可能完全一致，因为影响股市的因素非常多，美元指数不可能完全涵盖。它也不总是提前，鉴于股市对汇率也有反作用，有些时段股市也能反过来影响汇率走势。
4、美元指数的走势与上证指数，不但联动，还有因果关系。美元指数，可以作为一种简单明了的趋势指标来使用。它的趋势，对判断金融地产和制造业以及有大量资源进口和投资业务的上市公司价格趋势，有着明显的指导意义。它同时在短期对有色金属等行业上市公司，也有直接的影响。
5、A股市场权重股多集中在石油石化、金融、地产等权重股，同时之间的联系相当紧密，其上涨下跌具有同向性，而人民币汇改之后，美元持续贬值造成石油价格大幅上涨，同时在人民币升值预期下，大量热钱涌入，推高了以人民币计价的资源类及金融、地产股，从而为之后A股泡沫跟随国际市场崩溃埋下了伏笔。因此可得出作为美国资金流向风向标的美元指数与A股上证指数呈明显负相关的结论。
6、由于人民币升值的前景，使得大量热钱通过QFII和其他合法以及不合法的各种渠道涌入中国，很多已经外逃的各种资金也大量回流，推高了国内资产的价格。
7、美元指数的涨跌，可以影响游资进出中国的规模、速度和方向。游资进入国内后，比较关注金融和地产等，跟人民币价格密切相关的资产。