赤小豆和鸡肉可以一起吃，一起吃可补肾滋阴、活血利尿。赤小豆和鸡肉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
赤小豆具有预防高血压、抗癌、健胃、降血糖、降血压等功效。可用于调节血糖、肾病、心脏病、健美减肥、解毒抗癌等症。
每100克热量324千卡。每100克热量167千卡。一份赤小豆79克鸡肉323克，总热量为795千卡。相当于53分钟所消耗的热量。
赤小豆不能和什么一起吃1、赤小豆：会危害健康2、赤小豆：两者功能反之，因此不宜搭配一起吃。3、赤小豆：同食会引起中毒4、赤小豆：同食会引起中毒5、赤小豆：影响营养素的吸收6、赤小豆：缓解脚气病，利尿
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所需材料：赤小豆两大把、骨头3克、盐适量、鸡肉2克、红薏米两小把、鸡内脏5克、红枣枸杞适量、清水3.5碗做法步骤：1、薏米红豆提前半个钟泡好，清洗干净，加入清水2、好啦，清洗干净，去血水，捞起跟薏米一块放入炖锅中(当然，如果你想分开放也是可以的，骨头先炖1-2个钟后再放入薏米红豆继续熬至豆变软)3、这锅已经用了n久咯，自家拿货的不晓得多少钱4、当当当当，出锅，来吃