（1）麦芽：麦芽具有回奶的效果，尤其是麦芽糖，在古代，民间常用麦芽煮水喝，帮助回奶。
（2）川芎：川芎性温，有活血化瘀、回乳的功效，产后可用川芎泡水喝，但需注意剂量，以免引起反应。
（3）荷叶：荷叶具有清热解毒、回乳的作用，将荷叶泡水喝，可帮助回奶。
（1）山楂：山楂具有消食、化积、回乳的功效，产后可用山楂煮水喝，但需注意不要过量。
（2）黑：黑具有养血、润燥、回乳的作用，将黑炒熟，泡水喝，可帮助回奶。
（3）韭菜：韭菜性温，有回乳的效果，产后可适量食用韭菜，但需注意不要过量。
（4）豆腐：豆腐具有回乳的功效，尤其是豆腐皮，产后可将豆腐皮煮水喝，帮助回奶。
（1）柚子：柚子具有回乳的效果，尤其是柚子皮，产后可将柚子皮煮水喝，帮助回奶。
（2）：橙子具有回乳的功效，尤其是橙皮，产后可将橙皮煮水喝，帮助回奶。
（1）麦芽：将麦芽炒熟，用纱布包好，放入煮好的麦芽糖水中，泡水喝。
（2）川芎：将川芎放入煮好的川芎水中，泡水喝。
（3）荷叶：将荷叶放入煮好的荷叶水中，泡水喝。
（1）山楂：将山楂洗净，放入锅中，加入适量水，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁，当茶饮。
（2）黑：将黑炒熟，放入煮好的黑水中，泡水喝。
（3）韭菜：将韭菜洗净，放入锅中，加入适量水，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁，当茶饮。
（4）豆腐：将豆腐皮放入锅中，加入适量水，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁，当茶饮。
（1）柚子：将柚子皮洗净，放入锅中，加入适量水，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁，当茶饮。
（2）橙子：将橙皮洗净，放入锅中，加入适量水，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁，当茶饮。
1、回奶食物的使用需在专业医生的指导下进行，以免对和宝宝造成影响。
2、回奶期间，应注意饮食清淡，避免油腻、辛辣、性食物。
3、回奶期间，应保持良好的心态，避免情绪波动过大。
4、回奶期间，应适当增加运动，促进乳汁分泌减少。
站外链接，请谨慎访问