不能和一起吃，羊排和梨相克，一起吃会造成腹泻，消化不良。羊排具有抗衰老、养颜护肤、和胃、促进消化、润肠等功效。可用于产后气血两虚、贫血、腰膝酸软、肺结核、阳痿早泄等症。
羊排每100克热量203千卡。一份羊排621克，热量为1261千卡。相当于158分钟所消耗的热量。
和羊排一起吃的食物/和羊排搭配的食物1、羊排：同食适于营养不良、贫血、头晕、大便干燥的病人、可以补虚益气、增进血液循环、提高御寒能力，还能帮助消化、补肾壮阳。2、羊排：同食可以治冷寒腹疼3、羊排：比较适用于肾精衰败，腰背疼痛，性功能减退等。4、羊排：具有补血，养颜，强身，通便等作用5、羊排：同食有比较好的益智健脑的作用，具有助阳，补精，消食，顺气的作用，使补而不滞，适于身体虚弱的人食用。6、羊排：搭配食用可滋补身体，增强新陈代谢7、羊排：同食可除掉羊肉的膻味，使食物味道极佳8、羊排：同食对身体虚弱，阳气不足，性冷淡，阳痿症病人有不错的食疗作用9、羊排：同食可去除羊肉的膻味10、羊排：两者同食能够有效增强机体免疫力11、羊排：同食对儿童生长发育极为有利12、羊排：具有温补肺气，止咳的作用13、羊排：能够补充人体多类微元素，并且还能够起到清热泻火，除烦，止渴的作用。14、羊排：两者同食能够有效预防心血管病患的发生15、羊排：同食具有温肺化痰的作用
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所需材料：法式羊排48克、迷迭香2茶匙、黑胡椒粒1茶匙、海盐2克、橄榄油适量做法步骤：1、法式羊排取出解冻2、用清水洗去血水3、加入迷迭香和黑胡椒粒4、加入海盐，轻轻按摩拌匀后腌制1小时5、中小火热锅，锅内放入适量的橄榄油，放入羊排煎面3分钟6、反面再煎3分钟即可7、成品8、成品
塔吉锅焗蔬菜羊排
法式迷迭香烤小羊排