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主料：蟹肉适量、芝麻油适量
辅料：细砂糖适量、寿司米适量、寿司醋适量、南瓜适量、鸡蛋适量、芒果适量、牛油果适量、小番茄适量、西兰花适量、海苔丝适量、红腰豆适量、黑白芝麻适量、日本酱油适量
步骤1、米倒进电饭煲
步骤5、准备几块蟹肉
步骤7、倒入日本酱油
步骤16、西兰花下锅煮熟
步骤18、南瓜下锅煮熟
步骤20、米饭装入碗中
步骤30、撒上藜麦，完成
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