文昌鸡和首乌可以一起吃，一起吃一起吃有补肝养血，滋肾益精的功效。文昌鸡和首乌这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
文昌鸡具有益五脏、活血脉、添髓、强筋壮骨、补精等功效。可用于中虚食少、头晕、遗精、消渴、泄泻等症。
每100克热量85千卡。每100克热量200千卡。一份文昌鸡1000克首乌27克，总热量为904千卡。相当于113分钟所消耗的热量。
文昌鸡不能和什么一起吃1、文昌鸡：同食会中毒。2、文昌鸡：性味互相抵触，降低营养价值3、文昌鸡：性味互相抵触，降低营养价值4、文昌鸡：一起吃严重会导致死亡5、文昌鸡：性味互相抵触，降低营养价值6、文昌鸡：一起吃会伤元气7、文昌鸡：会引起痢疾8、文昌鸡：同食会引起身体不适。9、文昌鸡：影响消化吸收10、文昌鸡：性味互相抵触，降低营养价值11、文昌鸡：两者共食，恐助火热，无益于健康12、文昌鸡：两者共食，恐助火热，无益于健康13、文昌鸡：大蒜辛温有毒，主下气消谷、除风杀毒而鸡肉甘酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合14、文昌鸡：同食会引起痢疾15、文昌鸡：同食会腹痛16、文昌鸡：腹泻17、文昌鸡：性味不反但功能相乘
首乌黑芝麻南瓜饼
虫草首乌煲老鸽汤
首乌核桃当归炖乌鸡