油皮和鲇鱼可以一起吃,一起吃可提高营养吸收率。油皮和鲇鱼这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。

油皮具有消食、解毒、生津止渴、利尿消肿、止咳消痰等功效。
每100克热量81千卡。每100克热量103千卡。一份油皮235克鲇鱼0克,总热量为190千卡。相当于29分钟所消耗的热量。
油皮不能和什么一起吃1、油皮:易形成结石2、油皮:形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏3、油皮:会形成结石4、油皮:形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏5、油皮:会破坏营养素6、油皮:会影响钙吸收7、油皮:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收8、油皮:会易结石、补钙、降血压9、油皮:补血10、油皮:增加蛋白质的吸收率