硬肋和蕨菜可以一起吃，一起吃可开胃消食。硬肋和蕨菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
硬肋具有生津液、补钙、滋肝阴、止消渴、润肠胃等功效。可用于肾虚体弱、烦燥、干咳、热病伤津、便秘等症。
每100克热量395千卡。每100克热量21千卡。一份硬肋500克蕨菜266克，总热量为2031千卡。相当于1354分钟所消耗的热量。
硬肋不能和什么一起吃1、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康2、硬肋：伤肾脏3、硬肋：共烹炒易产生怪味4、硬肋：会引起腹胀5、硬肋：易发生腹胀，腹泻6、硬肋：会引起腹痛7、硬肋：一起吃会引起肚子痛8、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康9、硬肋：性味有所抵触10、硬肋：伤肾脏11、硬肋：伤身12、硬肋：同食会引起中毒。13、硬肋：性味有所抵触14、硬肋：脱发15、硬肋：一起吃严重会导致死亡16、硬肋：身体不适17、硬肋：伤肾脏18、硬肋：一起吃会引起中毒19、硬肋：身体不适20、硬肋：二者起生化反应，不利于健康21、硬肋：腹胀22、硬肋：腹痛23、硬肋：减少铜的吸收24、硬肋：会危害健康25、硬肋：身体不适26、硬肋：腹泻27、硬肋：伤肾脏28、硬肋：身体不适29、硬肋：一起吃易产生便秘；30、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康31、硬肋：面生黑斑32、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康33、硬肋：同食容易脱眉毛。34、硬肋：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗35、硬肋：形成腹胀、气壅、气滞