白灼生菜的做法是什么

2023-08-27 03:52:25 浏览

生菜是一种常见的食材,含有多种维生素,也含有必然的粗纤维。生菜不单利便洗濯,做法也很简朴,并且可以生吃。那么白灼生菜的做法什么呢?

白灼生菜是

1、筹办好原质料:生菜2颗、蒜2头、红黄甜椒、酱油、橄榄油、白糖海盐

2、生菜淡盐水中泡10分钟后洗净,红黄椒切成丁,蒜头剁成茸,烧一锅开水

3、水烧开后,放入1茶匙海盐,入生菜大火焯断生。

4、焯好的生菜当即投入凉白开水中过凉后捞起控干水,此时,小锅烧热少许橄榄油,投入蒜茸小火炸至金黄色

5、倒入酱油、1茶匙白糖、半茶匙海盐,再倒少许水后小火煮开即可,煮调味料时将生菜摆放入盘中。

6、将调味料淋入生菜中即可。

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