不能和一起吃，羊瘦肉和板栗相克，一起吃二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。羊瘦肉具有温补肝肾、补精血、温补脾胃、生肌健力、益劳损等功效。可用于腰膝酸软、青光眼、阳痿、夜盲、畏寒等症。
羊瘦肉每100克热量203千卡。一份羊瘦肉200克，热量为406千卡。相当于 135分钟所消耗的热量。
和羊瘦肉一起吃的食物/和羊瘦肉搭配的食物1、羊瘦肉：去除羊肉膻味2、羊瘦肉：消积滞、化痰热3、羊瘦肉：养血润燥4、羊瘦肉：补肾壮阳5、羊瘦肉：清热泻火、除烦、止渴6、羊瘦肉：去腥7、羊瘦肉：温补肺气，止咳的作用