神仙煲(鲜虾肉丸豆腐蘑菇砂锅煲)

2025-03-26 22:50:01 浏览

女儿有点挑食,很多肉类和蔬菜都不爱吃,平时为让她尽量营养均衡操碎了心。今天她要吃芝士做的菜,于是自己想了想,原创了这道什锦菜。希望她在一道菜里能吃到各种营养,关键是她愿意吃。

神仙煲鲜虾肉丸豆腐蘑菇煲

主料:炸过的豆腐块适量、羊肉适量

辅料:芝士适量、虾仁适量、白萝卜适量、口蘑适量、芹菜适量、酱汁(胡椒,生抽,耗油,糖,麻油,黄豆酱或花生酱)生抽两勺,耗油一勺,糖少许,盐少许,其他适量

步骤1、砂锅底部依次铺上白萝卜片、口蘑、芹菜、豆腐

步骤2、再铺上腌制过的虾仁(胡椒料酒腌制一下,半小时以上)

步骤4、调一个酱汁:饭碗里加入生抽两勺,耗油一勺,麻油两勺,糖和盐少许,花生酱或黄豆酱一勺。(其实根据自己的口味适量最好,还可以自己加辣椒末,胡椒粉)加入白开水直到酱汁有三分之二饭碗。开火,把酱汁均匀地淋在菜上,盖好锅盖,煮开后不再揭开盖子,小火焖煮十到十五分钟。味道:整体都是很鲜美的,集合了蔬菜,蘑菇,肉的香味。豆腐柔软入味,虾仁紧实,肉丸口味丰富,口感软糯,配菜都很入味。

调味品的量都是适量,烹饪时间也是自己根据情况灵活把握,里面的食材也可以根据自己的喜欢更换。

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