大米和黑豆可以一起吃，一起吃可均衡营养。大米和黑豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
大米具有除烦渴、促进消化、清肺、和胃、帮助消化等功效。可用于脾胃阴伤、便秘、泻痢、呕吐、痔疮等症。
每100克热量391千卡。每100克热量341千卡。一份大米167克黑豆88克，总热量为953千卡。相当于476分钟所消耗的热量。
大米不能和什么一起吃1、大米：降低维生素B1的消化吸收2、大米：同食会胃痛。
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所需材料：大米适量、红豆适量、黑豆适量、红枣适量、水适量做法步骤：1、洗净的大米、红豆、黑豆放入电压力锅2、加入适量的水3、倒入洗净切半的红枣，4、电压力锅盖好盖子，接通电源后，调到煮粥档5、电源跳起，等自然泄压后，即可