嫩豆腐和秋刀鱼可以一起吃，一起吃促进钙的吸收。嫩豆腐和秋刀鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
嫩豆腐具有清洁肠胃、生津止渴、预防高血压、降血脂、降血压等功效。可用于烧酒中毒、肠胃不清、乳汁不足、消渴、口臭等症。
每100克热量84千卡。每100克热量296千卡。一份嫩豆腐287克秋刀鱼480克，总热量为1662千卡。相当于831分钟所消耗的热量。
嫩豆腐不能和什么一起吃1、嫩豆腐：会影响钙吸收2、嫩豆腐：增加蛋白质的吸收率3、嫩豆腐：会形成结石4、嫩豆腐：易形成结石5、嫩豆腐：会易结石、补钙、降血压6、嫩豆腐：补血7、嫩豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏8、嫩豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收9、嫩豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏10、嫩豆腐：会破坏营养素