蒜头和火腿可以一起吃，一起吃增进营养元素吸收。蒜头和火腿这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
蒜头具有预防心脑血管疾病、排毒清肠、护肝、预防感冒、防癌症等功效。可用于蛲虫病、癣疮、钩虫病、水肿、肠痈等症。
每100克热量149千卡。每100克热量104千卡。一份蒜头66克火腿94克，总热量为196千卡。相当于33分钟所消耗的热量。
蒜头不能和什么一起吃1、蒜头：会危害健康2、蒜头：中毒3、蒜头：身体不适4、蒜头：同食会伤胃5、蒜头：大蒜辛温有毒，主下气消谷、除风杀毒而鸡肉甘酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合6、蒜头：大蒜辛温有毒，主下气消谷、除风杀毒而鸡肉甘酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合7、蒜头：两者功用相佐8、蒜头：会刺激肠胃