苦瓜和芦笋可以一起吃，一起吃可消除疲劳。苦瓜和芦笋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
苦瓜具有补肾健脾、养血益气、调节内分泌、清热益气、清热消暑等功效。可用于结膜炎、疮肿、中暑发热、痱子过多、痢疾等症。
每100克热量17千卡。每100克热量14千卡。一份苦瓜286克芦笋222克，总热量为80千卡。相当于10分钟所消耗的热量。
苦瓜不能和什么一起吃1、苦瓜：形成草酸钙阻碍钙的吸收2、苦瓜：身体不适3、苦瓜：会阻碍钙质吸收4、苦瓜：形成草酸钙阻碍钙的吸收5、苦瓜：会易结石、补钙、降血压6、苦瓜：会易中毒7、苦瓜：会破坏维生素C