泡面一般指利便面，南边一般称为碗面，香港则称之为公仔面。是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食物。那么一包泡面的热量是几多。
1、一包利便面的热量为558.14大卡。
2、一碗（约200g）米饭的热量为230大卡，一包利便面的热量=2碗饭。
3、泡面的营养与热量：颠末研究证明，泡面中的调度包须颠末高温灭菌、真空包装，以是它内里的肉类自己所含的维他命B、铁质，或是蔬菜所含的维他命C、维他命A，早已荡然无存。你吃进去的只是一堆热量。
4、若确实想要吃利便面，发起用热水先冲泡一次，将水倒掉后再正式冲泡，以削减盐、油含量，盐包不要全放，可加蛋、海带芽以增长营养，假如可以，煮的比冲的好，由于煮的可以添加青菜，增长纤维及维他命c含量。另外味精吃太多是有害的。
以上的就是关于一包泡面的热量是几多的内容先容了。