硬肋和芦笋可以一起吃，一起吃有利于人体维生素B12的吸收。硬肋和芦笋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
硬肋具有止消渴、补肾气、润燥、补钙、润肠胃等功效。可用于消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、干咳、便秘等症。
每100克热量395千卡。每100克热量14千卡。一份硬肋500克芦笋222克，总热量为2006千卡。相当于802分钟所消耗的热量。
硬肋不能和什么一起吃1、硬肋：一起吃会引起中毒2、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康3、硬肋：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗4、硬肋：会引起腹痛5、硬肋：伤肾脏6、硬肋：易发生腹胀，腹泻7、硬肋：一起吃严重会导致死亡8、硬肋：同食会引起中毒。9、硬肋：伤身10、硬肋：身体不适11、硬肋：会危害健康12、硬肋：身体不适13、硬肋：身体不适14、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康15、硬肋：一起吃易产生便秘；16、硬肋：腹痛17、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康18、硬肋：减少铜的吸收19、硬肋：腹胀20、硬肋：身体不适21、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康22、硬肋：形成腹胀、气壅、气滞23、硬肋：伤肾脏24、硬肋：二者起生化反应，不利于健康25、硬肋：面生黑斑26、硬肋：共烹炒易产生怪味27、硬肋：性味有所抵触28、硬肋：同食容易脱眉毛。29、硬肋：脱发30、硬肋：会引起腹胀31、硬肋：一起吃会引起肚子痛32、硬肋：性味有所抵触33、硬肋：伤肾脏34、硬肋：腹泻35、硬肋：伤肾脏