黑麦粉和小米可以一起吃，一起吃可降血压、降血糖。黑麦粉和小米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黑麦粉具有降血糖、抗衰老、益脾养心、降低胆固醇、维持新陈代谢等功效。可用于糖尿病、肥胖、祛黑斑、降血糖、抗衰老等症。
每100克热量278千卡。每100克热量361千卡。一份黑麦粉89克小米77克，总热量为525千卡。相当于525分钟所消耗的热量。
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