燕麦片和香蕉可以一起吃，一起吃提高血清素含量，改善睡眠。燕麦片和香蕉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
燕麦片具有缓解压力、治疗便秘、补钙、浮肿、预防骨质疏松等功效。可用于饱闷腹胀、宽肠利水、强脉益肤、消化不良、滋补虚劳等症。
每100克热量399千卡。每100克热量89千卡。一份燕麦片85克香蕉177克，总热量为497千卡。相当于110分钟所消耗的热量。
燕麦片不能和什么一起吃1、燕麦片：会易腹胀
(点图片查看步骤图)
所需材料：燕麦片2克、香蕉1个、蜂蜜（我没放）适量做法步骤：1、准备好所需食材2、把燕麦片剁碎些3、用搅拌刀把香蕉搅成泥状4、燕麦片与香蕉混合5、做成自己喜欢的形状6、垫层油纸，放入烤盘7、烤箱170度，预热，中层，烤至焦黄即可
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