黑豆和大米可以一起吃，一起吃可均衡营养。黑豆和大米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黑豆具有治疗便秘、治便秘、美容护发、防止大脑老化、预防便秘等功效。可用于骨质疏松、养颜美容、抑制结肠癌、抑制前列腺癌、抑制乳腺癌等症。
每100克热量341千卡。每100克热量391千卡。一份黑豆88克大米167克，总热量为953千卡。相当于529分钟所消耗的热量。
黑豆不能和什么一起吃1、黑豆：会对身体不利
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所需材料：大米适量、红豆适量、黑豆适量、红枣适量、水适量做法步骤：1、洗净的大米、红豆、黑豆放入电压力锅2、加入适量的水3、倒入洗净切半的红枣，4、电压力锅盖好盖子，接通电源后，调到煮粥档5、电源跳起，等自然泄压后，即可