生酮减肥菜单09-蛤蜊蒸肉

2025-03-30 23:25:19 浏览

辅料:食盐适量、料酒1勺、蚝油1勺、生抽1勺

生酮减肥菜单09蒸肉

步骤1、蛤蜊清水洗干净

步骤2、锅中烧开水,水开后,加入蛤蜊,

步骤3、蛤蜊开口,捞出

步骤4、鸡肉切条,加入料理机,打成肉泥

步骤5、加入食言,料酒,蚝油,葱花,生抽等调成肉馅

步骤6、然后用勺子把肉馅塞进蛤蜊中!

步骤7、烧水,上锅蒸12分钟

步骤8、简单低脂的蛤蜊蒸肉就做好了!

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