苹果手机应用程序里的文件可以通过以下步骤拷贝：1. 连接手机和电脑：使用USB数据线将您的iPhone或iPad连接到电脑上。2. 打开iTunes：在电脑上打开iTunes应用程序。3. 选择设备：在iTunes界面的左上角，点击设备图标，进入设备管理界面。4. 打开“应用”选项卡：在设备管理界面中，点击左侧菜单栏中的“文件共享”选项，然后选择您想要拷贝文件的应用程序。5. 拷贝文件：在右侧的“文件”列表中，找到您要拷贝的文件，可以是文档、图片、音频或视频等。然后可以选择“导入”按钮将文件从电脑拷贝到应用程序里，或者选择“导出”按钮将文件从应用程序里拷贝到电脑上。请注意，在某些应用程序里，可能需要先在应用程序里创建一个文件夹，然后再将文件复制到该文件夹中。需要注意的是，这种拷贝方法只适用于支持文件共享功能的应用程序，而不是所有的应用程序都支持这种功能。
在苹果系统中，复制文本或文件有多种方法，以下是其中几种常用的方法：
1. 使用 Airdrop 功能：复制文本或文件时，只需将设备靠近另一个设备，然后按住Command+C(或Option+C)即可复制。
2. 使用 iMessage 功能：在发送文本或文件时，只需将文本或文件复制到剪贴板，然后通过iMessage发送即可。
3. 使用 Mac 上的“复制”按钮：在 Mac 上，单击文本或文件并按住Command+C(或Option+C)即可复制。
4. 使用 Finder 上的“复制”按钮：在 Finder 上，单击文本或文件，然后单击“复制”按钮即可复制。
5. 使用 App Store 上的“复制”功能：在 App Store 上下载应用程序时，可以使用“复制”功能将应用程序拖动到另一个设备的屏幕上。
以上是苹果系统复制文本或文件的一些常用方法，具体操作可能因设备、操作系统版本等原因略有不同。
苹果电脑复制可以通过新建一个窗口，点击辅助点按，使用键盘快捷键操作即可。具体操作方法如下：
点击辅助点按，复制文件夹，进入快捷边栏点击右键粘贴即可。
新建一个访达窗口
新建一个访达窗口，把需要复制的文件夹拖动到需要复制的地方即可。
键盘快捷键操作方法，“command＋c”是复制，“command＋v”是粘贴。
由于苹果系统的封闭性，iPhone、Mac、ipad之间依靠一个「AirDrop」功能就能轻松实现文件互传。但Windows和Mac之间的文件互传可就没有那么简单了。
因办公或更换设备需求，需要在两台不同系统的电脑之间传输文件资料时，只能选择移动硬盘拷贝或是「文件传输助手」传输，不仅麻烦而且耗费时间长。其实在不同系统之间传输文件还有一个更便捷的方式，用ToDesk远程控制三两下就能实现Windows电脑给Mac传文件。
要想打破Windows与Mac之间的系统障碍，需要通过ToDesk远程控制这座桥梁来实现两者的连接，具体如何操作？以Windows远程控制Mac电脑为例，可参照下方四个步骤：
在Mac电脑桌面下载安装ToDesk macOS客户端（官网可下载）。
将Mac电脑ToDesk的设备代码和临时密码输入至Windows电脑，点击“连接”即可远程控制。
Windows电脑和Mac建立起连接后，通过两种方法可以直接传输文件。
一种是直接将主控电脑Windows的文件拖拽至被控Mac电脑桌面；
还有一种是在被控端Mac电脑的ToDesk顶端功能栏里找到并点击【文件】，在文件传输窗口进行传输。传输速度最高可达12.0M/s，分分钟就可完成传输。
借助远程控制技术，可以抛弃硬盘或文件传输助手等这些低效传输方法，打破系统的不兼容，直接隔空传输文件资料，这才是跨平台传输文件的最优解！