白天10几度，夜晚零下。
定日的日较差达18.2摄氏度,约为纬度相近的南昌 的2.5倍。阿里地区海拔5000米以上的地方,夏季八月白天气温可达10摄氏度以上,夜间气温降至零摄氏度以下。地处雅鲁藏布江谷地的拉萨、日喀则等 地,六月份中午最高气温可达27-29摄氏度,给人以盛夏的感觉;傍晚气温下降,人们又有秋凉之感;午夜气温降至5摄氏度,整夜都要盖棉被;翌晨日出后, 气温回升,又给人以春意,真是“一年虽四季,全年备寒装”。
拉萨市城关区地处喜马拉雅山脉北侧，受下沉气流的影响，全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，属高原温带半干旱季风气候。
拉萨冬季以晴天为主，白天阳光充足，温度较高，夜间温度较低，温差较大。根据中国天气网的数据，拉萨冬季日间气温平均能达到16℃左右，夜间气温平均在-7℃左右，昼夜温差较大。由于拉萨地处高原地区，冬季风力较大，寒风凛冽，需要注意保暖。
十月份西藏逐渐进入旱季，降水量很少，全月几乎不怎么下雨，就算晚上偶尔下点小雨的话也是绵绵秋雨，白天阳光灿烂，紫外线依旧强烈，请做好防嗮工作。从十一国庆开始，西藏的气温已经逐渐转凉，早晚的气温稍低。在拉萨、山南、林芝等地，气温大约在4°—22°之间，白天太阳灿烂，气温也非常舒适，到了晚上气温会降到几度的样子，不过不会特别寒冷，因为西藏的气候干燥，不像内地的那种潮湿寒冷。
在阿里、那曲等地，白天气温舒适，晚上气温可能会降到零下几度，有点寒冷，此时去这些地方旅游的游客也比较少了。需要注意的是十月的西藏，气候比较干燥，来西藏多喝水，并且做好皮肤的保湿工作。