红提和糯米可以一起吃，一起吃可消除疲劳。红提和糯米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
红提具有强筋、强筋骨、益肝肾、恢复疲劳、通络等功效。可用于气血虚弱、乏力、心悸盗汗、淋症、眼花等症。
每100克热量43千卡。每100克热量355千卡。一份红提202克糯米341克，总热量为1297千卡。相当于432分钟所消耗的热量。
红提不能和什么一起吃1、红提：会引起腹胀2、红提：会导致甲状腺肿3、红提：一起吃会生热病4、红提：身体不适5、红提：会降低营养价值6、红提：身体不适7、红提：会刺激胃肠道8、红提：身体不适
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所需材料：大米粉5克、糯米粉2克、糖粉7克做法步骤：1、大米粉糯米粉糖粉按照50、20、72、将少量牛奶混合在步骤1中用面粉筛筛入模具！放入红糖3、放入蒸锅蒸二十分钟，放入枸杞或红提干，完成