小南瓜和赤小豆可以一起吃，一起吃可润肤、止咳、减肥。小南瓜和赤小豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
小南瓜具有护肝、驱蛔虫、治疗高血压、益气、防前列腺等功效。可用于糖尿病、神经痛、疟疾、痢疾、支气管哮喘等症。
每100克热量22千卡。每100克热量324千卡。一份小南瓜322克赤小豆79克，总热量为327千卡。相当于54分钟所消耗的热量。
小南瓜不能和什么一起吃1、小南瓜：会降低营养价值2、小南瓜：一起吃会引起中毒3、小南瓜：中毒4、小南瓜：中毒5、小南瓜：会降低营养6、小南瓜：同食会引起痢疾。7、小南瓜：两补同时，令人肠胃气壅8、小南瓜：同食会引起痢疾9、小南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。10、小南瓜：会腹胀、腹泻11、小南瓜：一起吃会中毒12、小南瓜：两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良13、小南瓜：中毒14、小南瓜：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒15、小南瓜：会降低营养价值16、小南瓜：会妨碍营养吸收17、小南瓜：影响维生素C吸收18、小南瓜：会破坏维生素C19、小南瓜：两补同时，令人肠胃气壅20、小南瓜：会降低营养21、小南瓜：中毒22、小南瓜：同吃会引起痢疾23、小南瓜：同食会引起痢疾24、小南瓜：一起吃会中毒25、小南瓜：痢疾26、小南瓜：会功能相反、不宜同食27、小南瓜：会易中毒28、小南瓜：降低维生素C的吸收29、小南瓜：同食会引起痢疾30、小南瓜：身体不适