青枣，亦称红枣或干枣，富含多种对人体有益的营养成分，每100克青枣中，含有以下营养素：
青枣是一种营养价值高、口感佳的水果，适量食用对健康大有裨益，过量食用可能带来一系列不良后果，为了您的健康，请享受美味的同时，注意控制，并合理搭配饮食。
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过量食用青枣的潜在风险与后果_怎么样
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