大雪节气和小雪、谷雨、雨水都是表示降水量的节气，大雪的时候气温比小雪要更低一些，所以雪量会比较大，故而叫大雪。不过在真正的天气里，大雪时的雪量一般还没有小雪时大，一年当中雪量最多的时候也并不一定就在小雪和大雪节气，但对于农事活动还是很有参考意义的。那么2022年具体几点是大雪节气呢？
大雪节气进补应顺其自然，注重养阳，注重滋补。滋补的方法主要有两种：一是食补，二是药补。但俗话说“药补不如食补”。因此，食物滋补是冬季主要的滋补方法。由于冬季寒冷，人体必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以节省一定的热量，才能产生更多的能量来满足身体的需要。因此，冬季应多吃富含蛋白质、糖类、脂肪和维生素的食物，以补充寒冷天气所消耗的能量。还宜多吃羊肉、狗肉、鸡肉、虾、桂圆、大枣等食物。这些食物富含蛋白质和脂肪，会产生更多的卡路里。特别适用于寒气虚弱、阳气不足的人。
