葵花子和荷兰芹可以一起吃，一起吃可降血压。葵花子和荷兰芹这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
葵花子具有防衰老、预防动脉硬化、预防心血管疾病、催眠、提高免疫力等功效。可用于动脉硬化、高血压、高脂血症等症。
每100克热量573千卡。每100克热量20千卡。一份葵花子38克荷兰芹5克，总热量为219千卡。相当于146分钟所消耗的热量。
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