如同鸡肝一样，实际上鸡肝也是有非常丰富的各式各样维他命，自然也带有丰富多彩[丰富多彩产生年代是当代成语、感**彩为中性成语、成语结构是联合式成语、成语用法是含褒义。]的矿物原素，这种东西针对我们身体的发展趋势具备非常好的推动作用，因而多服用鸡肝也是一个非常好的挑选哦。
小动物肝中维生素D的成分远远地超出奶、蛋、肉、鱼等食品，具备保持一切正常生长发育和生殖功能的功效;能保护视力[据报道，中国人群中近视眼的患病率非常高，而且近视人群有越来越年幼化趋势。]，保持视力标准，避免眼干眼涩、疲惫;能保持身心健康[健康的身体和健康的心理。]的皮肤颜色，对皮肤的健体具备关键的实际意义。
常常食用动物肝还能补充维生素b2，这对补充机体关键的辅酶，进行机体对一些有害成份的去毒有关键功效，肝中还具备一般肉类食品食品没有的维他命C和营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]硒，能提高身体的免疫反应，抗**性[抗**性，是指金属材料、果蔬等，在高温时抵抗**性气氛腐蚀作用的能力称为抗**性。]，延缓衰老，并能抑止肿瘤体细胞的造成。
蛋白质食物含铜丰富多彩，铁制是造成红细胞必不可少的原素，一旦欠缺便会觉得疲惫，脸色青白。适当进餐蛋白质食物可使皮肤白里透红[白里透红，甜瓜的一个品种，具有上等品、优美、可口、容易栽培的优点，成熟期为40～45天。]。
尽管鸡肝還是较为多的人吃的，非常是这些喜爱饮酒的人就更为常常吃完，可是鸡肝的营养成分相信了解的人并不是许多，根据所述的掌握之后，我们就了解鸡肝针对人体的免疫力层面是有较强的推动作用的，另外针对皮肤的改进也是很有功效的哦。