上半身：外套打底衫
打底：长袖衬衫、薄款针织衫、长袖T恤、短T
裤子：长裙、休闲裤、铅笔裤、牛仔裤、短裙、运动裤、哈伦裤、喇叭裤、阔腿裤、弹力裤、直筒裤、英伦裤（只要不是很薄的裤子就好了）
鞋袜：只要不是凉鞋、拖鞋，一般的鞋子就可以；一般厚度的袜子就好。
另外：如果准备外出办公，那最好出行前查好目的地的天气预报，确切知道目的地的温度，先准备好所需衣服，以免拿的衣服不合适。
正常情况下，海南地区20度普通人群上身穿短袖，下身穿雪纺裤，或者光腿穿长裙都是可以的，在出门的时候，可以为自己准备一件长款的风衣，这样感觉到冷的情况下，可以将风衣穿上，可以说是为自己的身体保暖和美感做了两手准备。
在海南地区，如果是早晨和晚上出门，也可以穿长袖衫，下身可以穿一条薄牛仔裤，孕妇不能穿牛仔裤，可以穿运动裤或者阔腿裤，这样的穿搭方式既轻巧灵便，又不会让自己受凉。
三亚19度到25度穿：长T恤薄外套、短背心薄外套、单卫衣。
19~25度度穿裤子推荐薄裤、牛仔裤、休闲裤都是不错的选择，海南三亚建议穿着短裤，因气候闷热，穿着短裤火中裤会更舒服，女生们穿短裙也是不错。
需要注意的是，在海南、三亚这些地方应该要注意防晒，所以需要涂抹防晒霜、出门打伞等，可以给小孩戴一定防晒帽，还要注意多喝水。
穿衣指数一般分8个级别发布：
一级：轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤。
二级：棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤。
三级：单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装。
四级：套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣。
五级：风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服。
六级：棉衣、冬大衣、皮夹克、外罩大衣、厚毛衣、皮帽皮手套、皮袄。
七级：棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄。
八级：棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、裘皮大衣。
15～25度的天气如果是下雨天，虽然很凉爽但是可以说是有点凉的，穿多一些也是预防感冒，提醒：在夏天感冒咳嗽很难受的。
15～25度度穿裤子推荐薄裤、牛仔裤、休闲裤都是不错的选择，如果夏季去热带地区旅游，如海南三亚建议穿着短裤，因气候闷热，穿着短裤火中裤会更舒服，女生们穿短裙也是不错。
秋季是夏季与冬季的过渡期，天气由热转冷，秋冻是为了增强人体对寒冷的耐受性，以便应对更为残酷的严冬。如果此时过早穿上棉衣，便无法让身体得到锻炼，不能很好地增强身体抵抗能力。
适当让身体承受一下秋冻，能起到促进血液循环、增强身体防御机制的作用。同时，秋冻也有防止穿衣过多引起出汗生病的作用。