用藏红花[番红花（Saffron(/ˈsæfrɒn/),学名：Crocussativus）或称藏红花、西红花，是一种鸢尾科的多年生花卉，也是一种常见的香料。]花泡水[泡水，又称蚣坝河。]喝，需要控制量是很重要的，一般是每次取5-8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，不适合喝太多，另外女性月经期间不要喝(也有人建议只喝到月经来前2-3天即停)。
藏红花泡水适宜搭配[按适当的标准或比例加以配合或分配。]：藏红花茶冲泡[冲泡，是在泡茶过程中的一道特有的程序。]时适合单泡，不适宜搭配其他花茶。如果搭配其他花茶进行冲泡饮用的话，会造成不良[《不良》是当今流行乐坛著名歌手徐良为自己的粉丝所创作的一首歌曲，并收录在徐良首张个人专辑《不良少年》中，歌曲积极向上，告诉听众的是一种勇于追求梦想的精神，不想要别人对自己束缚。]的反应，所以，一定要避免。
1、将玻璃杯洗净备用；
2、取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中；
3、冲泡藏红花要选择沸水；
4、静置数分钟后饮用，也可以加入蜂蜜调匀饮用；
5、续杯4、5次后连同花丝一起服下。
藏红花有很好的调理身体的作用，*突出的就是可以**，但是藏红花的服用不可以过量藏红花泡水喝不适合经血量大的妇女使用，另外藏红花对子宫有很强的**作用，会造成宫缩，所以怀孕的妇女也不可食用，此外藏红花有一点毒性，每天泡水用的的剂量要控制在在3克以内。否则会造成不良的反应，对身体健康不利。